喜歡旅行及拍攝日落
做完gym但食啲咁高熱量既嘢會唔會前功盡廢 :P
間中放縱應該無問題^_^
睇見好甜啊~~當獎勵下都好,先有動力再做GYM
食完要再勤力做GYM﹗
做運動後的成果^^
我都好忍得口，只是放假才可開懷吃得...^_^
又引肥人...已經夠肥啦我~
食完再減過﹗
我甚少運動,只有間唔中日行萬步,去年九月份剛出院,有做了一星期跳繩.但很快又放棄.看來我都要去做.兩年前,第一次住院,都檢查到血糖踩界.營養師叫我要減肥.同埋要吃得清淡.多菜少肉,我跟做了一段日子(才不夠一個月,又開始亂甘食).都沒咩點減到肥.
可以行到萬步已經好吾錯，要保持住，吾可以做運動，唯有在飲食中改善，少油少糖少鹽已是生活必須，這樣健康才有改善﹗
做完gym但食啲咁高熱量既嘢會唔會前功盡廢 :P
回覆刪除間中放縱應該無問題^_^
刪除睇見好甜啊~~當獎勵下都好,先有動力再做GYM
回覆刪除食完要再勤力做GYM﹗
刪除做運動後的成果^^
回覆刪除我都好忍得口，只是放假才可開懷吃得...^_^
刪除又引肥人...已經夠肥啦我~
回覆刪除食完再減過﹗
刪除我甚少運動,只有間唔中日行萬步,去年九月份剛出院,有做了一星期跳繩.但很快又放棄.看來我都要去做.兩年前,第一次住院,都檢查到血糖踩界.營養師叫我要減肥.同埋要吃得清淡.多菜少肉,我跟做了一段日子(才不夠一個月,又開始亂甘食).都沒咩點減到肥.
回覆刪除可以行到萬步已經好吾錯，要保持住，吾可以做運動，唯有在飲食中改善，少油少糖少鹽已是生活必須，這樣健康才有改善﹗
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